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Cada Cuánto cambiar la Rutina de Entrenamiento: verdades y mentiras

Cada Cuánto cambiar la Rutina de Entrenamiento: verdades y mentiras

Desde siempre se nos ha dicho que hay que cambiar la rutina del gimnasio cada poco tiempo para no acostumbrarnos al ejercicio. Esto tiene su parte de verdad y su parte de mentira. En este artículo te diré qué estás haciendo mal y cuál es la mejor manera de optimizar tu entrenamiento.

¿Necesitas ayuda para mejorar en el fitness? Aquí te mostramos todos los consejos para que logres tu progreso en el gym o en tu entrenamiento o deporte de fuerza.

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