¿Estás barajando la posibilidad de contratar un entrenador personal online que te apoye un poco en tu objetivo en el gym?
Puede ser una gran opción para maximizar tus probablidades de éxito. Es flexible, más económico y cumple bien la función.
Sigue leyendo para ver si merece o no merece la pena 🙂
¿Quieres conseguir hacer dominadas pero te parece imposible incluso conseguir una sola repetición? En este artículo te mostramos todo lo necesario para que lo consigas, con métodos avalados por la ciencia y la experiencia.
Desde siempre se nos ha dicho que hay que cambiar la rutina del gimnasio cada poco tiempo para no acostumbrarnos al ejercicio. Esto tiene su parte de verdad y su parte de mentira. En este artículo te diré qué estás haciendo mal y cuál es la mejor manera de optimizar tu entrenamiento.
La sobrecarga progresiva es un principio de entrenamiento que consiste en aumentar la carga de...
Seguramente hayas escuchado multitud de opiniones diferentes acerca sobre qué es mejor para perder...
¿Necesitas ayuda para mejorar en el fitness? Aquí te mostramos todos los consejos para que logres tu progreso en el gym o en tu entrenamiento o deporte de fuerza.